Sophia González Soto

Nutricionista Dietista Medellín – Universidad CES

Soy nutricionista dietista con un enfoque integral en bienestar y sostenibilidad.

Estoy certificada en:

• Trastornos de la conducta alimentaria
• Dieta baja en FODMAPS
• Antropometría
• Salud hormonal femenina

¿Cómo nace The Pleasure Of Health?

Creé The Pleasure of Health desde una convicción muy personal: descubrir que llevar un estilo de vida saludable no tiene que sentirse como una obligación, sino como una fuente real de bienestar, satisfacción y disfrute.

Durante mi proceso entendí que la alimentación va mucho más allá de seguir un plan o cumplir reglas. Aprendí a encontrar felicidad en nutrirme bien, a disfrutar comer saludable y a construir hábitos que realmente se adaptaran a mi vida, sin sentirme limitada o en constante lucha conmigo misma.

Por eso decidí crear este espacio.

The Pleasure of Health nace como una forma de acompañarte a vivir ese mismo proceso: ayudarte a reconectar con tu cuerpo, a entender tus necesidades y a construir un estilo de vida que no solo sea saludable, sino también sostenible y disfrutable.

Mi enfoque no está en las dietas restrictivas, sino en enseñarte a tomar decisiones conscientes, a crear hábitos reales y a transformar tu relación con la comida desde el equilibrio, el amor propio y obvio, en recetas deliciosas.

Quiero que encuentres ese punto donde cuidarte se sienta bien, donde comer saludable deje de ser un esfuerzo y se convierta en parte natural de tu vida.

Porque cuando empiezas a disfrutar el proceso, los resultados dejan de ser temporales y se convierten en tu nueva forma de vivir.